被整顿了一整天的双们，需要带着疲惫的小膀胱，来到惩戒室。据这一天的表现，接受今日的责罚！

今日的板着之刑，也是监狱长为了更有趣地折磨童小乐，顺便找个理由收拾其他双一顿，而随意布置的课程内容。

下午5——晚上7，是两个钟的惩戒时间。

在上的长官原话如下：双们应该温顺而驯服，忍耐而安静。两个钟的板着之刑，正好可以把这四好的品质，统统训练到。

晚上7——9，双们憋着回到床边，跪在铁链上，大声诵读。

现在正是上午七半，双们的早训时间。用监狱长的话说，也就是专门用来磨的时间。

上午11——下午1，是午饭和休息的时间。双们终于可以排好队，集行排了！

远远瞧去，童小乐颤抖的程度，是所有人中最明显的。

牢中允许排的机会来之不易，因此双们都分外珍惜，在日常的训练中都乖乖憋好小肚里的，努力将所有折磨人的动作都到位，万万不敢偷懒，生怕长官找到自己的错，取消自己当天的资格！

上午7——11，整整四个钟的早训，可怜的双们，都要着严重变形的小腹行。小努力地好晨，和膀胱中新增加的，完成各式各样的形训练。

。

下午1——5，是四个钟的午训，训练内容由监狱长制定，和早训的内容有异曲同工之妙。

这才半小时过去，他的双已经开始打颤，小腹里的汹涌澎湃，在里横冲直撞，一阵阵撞击着。

带着比别人多500ml的，童小乐最后是艰难地用大内侧，夹着痛不生的小睡的。

随着时间的逝，被迫保持一个极不舒服姿势的双们，都有些忍耐不住了。

童小乐也在其中。

晚上9整，被折腾了一整天的双，终于可以扶着胀痛的小膀胱，蜷缩着睡了。

童小乐眶红红，一次次地努力把挂在的往回憋，死死地忍住。快速开合着，小被憋到颤抖不已，却始终不敢偷一滴。

这就是狱中双们毫无意义的一天。

午后是双们一天当中，唯一的一次机会，一定要好好珍惜。万一因为不够乖巧，而被勒令只能排一小分，甚至直接被取消的机会，下一次的“法定排时间”可就是24个钟后了！

轻飘飘地一句话，就让整个牢中的双们都吃尽苦。

一排排队列整齐的双们，正努力行着两小时的板着之刑。

原因是在昨晚的例行惩戒中，监狱长对童小乐说：“你不够乖巧。”然后童小乐就被赐了一杯500ml的西瓜。

午饭前照例需要喝下500ml的茶。茶利，这样在下午训练前，小双们又可以带着重新鼓起的小膀胱，开始下午的训练了！

每日2小时的惩戒，4小时的罚跪，时的磋磨，以及没日没夜的忍。

尤其是童小乐，大压迫着小腹，早就涨满的膀胱，被挤压得变形。