傍晚七点半，城市中心这家ding级健shen房里灯光明亮，空气中混着淡淡的橡胶垫味和汗水气息。

陆捷刚结束一节一对一私教课，从功能训练区走chu来，随手拿mao巾ca了ca额tou。他今天穿了件黑se的jinshen短袖，xiong肌和手臂的线条在灯光下格外分明，宽肩窄腰的倒三角shen材让路过的几个女会员忍不住多看了两yan。

他习惯xing地扫视了一下整个健shen房，评估今天的人liu和哪些会员需要注意。目光掠过有氧区时，忽然顿了顿。

角落的椭圆机上，一个穿着宽松灰se运动T恤和黑se瑜伽ku的女孩正扶着把手，动作有些吃力地踩着。她的长发扎成一个松松的wan子tou，几缕碎发贴在微微chu汗的额tou上。脸颊因为运动而泛着不自然的红，呼xi已经明显cu重，xiong口起伏得厉害。

陆捷一yan就看chu她是新手——动作不标准，he心完全没收jin，肩膀耸得老高，最重要的是，她才踩了不到八分钟，就已经开始频频看手机、慢下来。

果然，没过两分钟，她直接an了停止键，chuan着气从椭圆机上下来，一pigu坐到旁边的休息长椅上。双手撑着膝盖，大口大口地chuan，像刚跑完五公里似的。

她从包里摸chu手机，刷了两下，又拿起水杯猛guan了几口水，然后仰着tou靠在椅背上，明显一副“今天已经很努力了”的满足模样。

陆捷收回目光，嘴角几不可察地扯了一下。

又一个。

这zhong开了年卡、热情来得快去得也快的会员，他这几年见得太多了。尤其是办公室chu来的小姑娘，平时久坐微胖，一狠心办了卡，第一周还能每天来打卡，第二周就开始找各zhong理由偷懒，第三周直接人间蒸发。等三个月后再看到她，BMI可能还停在原点。

麦元媛——这是他后来从会员系统里无意瞥到的名字，BMI24。

此刻的她正坐在那里，用纸巾仔细ca着gen本没chu多少汗的脖子，嘴上还小声嘀咕着什么，像是在给自己加油打气，又像是在安wei自己“已经很bang了”。

陆捷没再多看，转shen走向前台，准备查看下一节课的预约。

对他来说，这只是健shen房里每天都会上演的普通一幕。

一个刚下定决心、却明显jian持不了多久的都市小白罢了。

没什么特别的。

——

麦元媛ca完脖子上的那点薄汗，休息了不到五分钟，就又觉得不能这么浪费时间。她今天可是特意早下班来的，必须得对得起自己刚办的那张年卡。

她刷短视频时看到一个博主疯狂安利“瘦肚子神qi”——绳索面拉，说是能快速收jinhe心、告别小腹赘rou。她心动了，决定今天就试试。

于是她晃晃悠悠地走到绳索训练区，站在一台看起来最复杂的绳索机前，仰tou研究了好一会儿。

“这个把手……应该是拉这个吧？”

她先是把两个把手都摘下来，又试着把hualun高度调高一点，结果hualun卡住了。她用力拽了两下，没拽动，反而把安全销的位置弄歪了。接着她又把重量片从最低的5kg一路往上加，加到30kg的时候，机qi发chu了一声不太对劲的金属moca声。

麦元媛咬着下chun，脸已经有点红了。她左右看看，发现没人注意自己，才松了口气，赶jin把重量又往下调了调，最后停在15kg上。

她shenxi一口气，学着视频里博主的样子，双脚站得比肩稍宽，双手抓住绳索把手，高举过touding，然后用力往下拉……结果shenti整个往后仰，腰塌得厉害，pigu还撅得老高，完全没有he心收jin的概念。拉到一半，手臂就抖得不行，把手也差点脱手。

“怎么……这么重啊……”她小声嘀咕，脸颊涨得通红。

就在她第三次尝试、姿势歪得几乎要侧翻的时候，一个低沉的声音从旁边响起，带着明显的不赞同：

“这样不对，会伤腰。”

麦元媛吓了一tiao，手一松，绳索把手“啪”地弹回去，差点打到她自己。她猛地转tou，就看见一个shen材高大的男人站在她侧后方。

男人穿着黑sejinshen训练上衣，肩膀宽阔，腰线收得干净利落，louchu的小臂线条清晰，pi肤是健康的小麦se，比较shen。他眉心微微皱着，yan神里没有多少温度，却也没有特别凶，只是那zhong专业人士看到新手luan来的惯常表情。

陆捷本来只是路过，准备去qi材区检查一下设备维护情况。结果一yan就看到这个灰T恤女孩把绳索机搞得一团糟——安全销gen本没cha对位置，重量片卡得歪歪扭扭，最要命的是她拉的姿势，腰椎完全没有保护，简直是在拿自己的腰开玩笑。

作为金牌私教，他最见不得的就是有人这么瞎练把自己练伤。

所以他还是走了过去。

麦元媛愣了两秒，才反应过来对方是在跟自己说话。她赶jin站直shenti，有些尴尬地笑了笑：“啊……我，我看视频学的……”

陆捷扫了一yan她刚才调的重量，又看了看她明显还没热shen的僵ying姿势，语气平淡却直接：“视频里的人练了三年，你第一天就想复制？”

他本意只是提醒一句，然后继续走自己的。健shen房里这zhong新手太多，他不可能每个都guan