臭。

换下衣服舒服的洗了个澡，想着接下来几天那个男孩的惨状，夏落忍不住偷笑。

没想到这东西还ting好用的，扔在人的shen上也看不chu来，以后要是谁得罪了自己，完全可以偷偷砸他一个黑dan，简直是居家旅行必备之良品啊。

ca干净tou发，用梳子简单的顺了顺发梢，看着镜子里白皙柔ruan的女孩，夏落笑了笑，却是把这段小cha曲放到一边，专心下楼准备自己的粥去了。

昨天计划了半天，她已经暂时决定了接下来的菜单安排。首先是粥类，她打算最近都熬煮一些糖niao病人适合食用的粥，最好有一定降低血糖血压功效的。

菜单三天可以一换，那么粥也可以相应的更换，暂时已经决定的粥的zhong类有莲子山药粥、玉竹粥、羊腩苦瓜粥、葛gen白米粥以及冬瓜鸭粥。

粥类有荤有素，三天一换也不容易腻，而且都是糖niao病高血压的人适合食用的，爸爸也可以多吃些。

至于炒菜则都是主打清淡，本shen炒菜就多油，再选过油过腻的菜也不适合。不过蔬菜可以弄些新hua样，好的外观明显更能xi引食客的注意力。

“下楼啦，快把早饭吃了，等会儿好帮你爸包馄饨去，昨天晚上他高兴地多喝了几瓶酒，本来该包好冻在冰箱里的饺子馄饨都还没动手了。”

“嘿嘿，爸还真的是一高兴就忍不住了，但妈你没拦着啊？”

“你爸趁我去厨房收拾碗筷的时候，偷偷跑到柜台边上躲着喝的。真是，肚子都那么胖了，再喝下去血压又得升高。”

“放心吧，我以后一定帮你看住老爸，绝对不让他……”

母女两说笑的声音从客厅漫过厨房，夏大河额tou上hua落几滴汗，锅铲挥舞的更有力呢。

他要给乖女攒一tao买房的钱，最好是能买那zhong电梯房，以后嫁了人也有底气些。等老了，自己走不动了，还能和老婆一起坐电梯去外面tiaotiao坝坝舞，这日子啊，想起来他就mei。

乐呵呵的眯了眯yan，男人圆圆的脸上yan珠子溜溜的成了一条feng，对面切菜的厨工刘兰看了炒菜的男人一yan，却是低低一叹。

这杨妹子命可真是好，嫁的男人虽说不是多有钱，但是真对她好，重活累活都不让她zuo。当年多少人还笑她嫁了个穷光dan胖厨子，现在那些有钱的家底也差不多被败光了，没钱的吃喝.嫖.赌这些事那也没少干。

但就这夏大河，那么多年了ying是没变过，哪儿像自家那个……唉

“咕咚咚咚……”

水liu冲刷进盛放着粳米的盆里，一双柔nen的手泡进水中，有规律的双手仔细的搓洗。

滤干净水分，又取了一gen淮山药，灵活的手指握着简单的刮piqi，利落的几声脆响，一gen雪白的山药就水当当的躺在案板上。

拿过一旁的瓷碗，看了看里面圆run饱满的莲子，夏落满意的笑了笑，这才开始煮粥。

煮粥需要文火慢煮，不能着急，设定好了时间提醒自己定时翻看后，夏落却是开始拟写粥品的简介。

莲子山药粥：pei料主要有新鲜莲子、山药等。其中莲子有防癌降血压qiang心安神的效用，而山药则能健脾益胃，降低血糖，口gan温runruan糯，滋run清香。

玉竹粥：pei料主要有鲜玉竹、粳米等。玉竹粥滋yinrun肺，生津止咳，味dao清甜shuanghua。

羊腩苦瓜粥：pei料主