完了水果，进入了正题。

“小陶，你练肌rou是怎么练的，可以教教我吗？”

陶夏终于笑了，“可以，哥哥休息一下，我们就开始热shen吧。”

*

唐云东喜huan混在健shen房里wuse猎wu。

健shen房对于有些人来说，就是个最佳场合。

可以展示自己的shenti，可以欣赏别人的shenti，可以尽情散发荷尔蒙勾引人。

陶夏以前觉得唐云东变态，现在想想，嗯，唐云东说得有dao理。

就比如看萧岚热shen，他的视线就没有离开过萧岚的翘tun。

萧岚热shen完了回tou对上陶夏的视线，问，“怎么了？”

陶夏尴尬笑了笑，“没什么，就是觉得，嗯，哥哥你以前真的没有练过吗？”

“没有。”

“我看你piguting翘的。”

萧岚眨了眨yan，怀疑自己的耳朵，“什么？”

陶夏回过神来，赶jin咳嗽了声转移话题，“没什么，我说，热shenzuo完了，那咱们就继续下一项吧。你不介意我动手吧？”

“动手？”

“嗯，就是直接用手gan受一下你现在大概是个什么状态，比较好制定健shen计划。”

“是吗？”萧岚抿抿chun，心里有些不自在。

不过，想了一下，萧岚又觉得幸好没有去健shen房，要是被陌生人碰来碰去的，心里应该会更加不舒服。

萧岚张开双臂，说，“可以的，你来吧。”

萧岚都同意了，陶夏自然不客气，直接上手。

啧，还别说，虽然瘦，哪儿都没什么rou，但是pigu还ting好摸的。

萧岚涨红了脸，反手捉住陶夏的手，“小陶，你摸就摸，别掐，疼。”

“咳！”陶夏立刻chou回手，“抱歉，抱歉，对不起啊哥哥，那什么，咳，你先躺下，我们先练一下腹bu吧。”

“好的。”

萧岚没专门练过肌rou，也不知dao健shen需要准备什么，需要调整什么。

陶夏说，萧岚就照zuo。

萧岚想，陶夏练得这么好，听他的肯定没错。

事实上，在认真锻炼的时候，陶夏还是没动手动脚，ding多就是多看两yan，还算规矩。

练了一个多小时，萧岚已经满tou大汗，陶夏却依然显得很轻松。

陶夏chou了几张纸巾给萧岚ca汗，说，“哥哥，今天就先到这儿吧，这才第一天锻炼，不能cao2之过急，容易损伤shenti。”

“嗯。”萧岚坐在地上chuan气，“就算你不说，我也不行了……太累了。特别是肚子这儿，好酸，不想动。”

陶夏眯着yan，笑得有点儿坏，“哥哥不想动了？那，我抱哥哥去沙发上休息会儿？”

“啊？不用，你怎么会抱得动……”

“我”字还没说chu来，陶夏已经一手抱起萧岚的双tui，一手扶着背，给人来了个公主抱，把人直接抱去了沙发。

萧岚呆愣了几秒，有点尴尬又有点儿不知所措。

好一会儿，才憋chu来一句话。

“你这男友力……好像没用对地方啊。”

“嘿嘿。哥哥你说累了，弟弟就帮帮你啊。”陶夏一本正经的说，“今天主要练的也是腹bu，你这块会比较累的，明早起床你可能gan觉更累，到时候我也扶你起来。”

“那、那倒是也不用这样吧，我还不至于这么弱吧。”萧岚说得没底。

虽然平时没专门练过，但好歹也还是会运动