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“今天早上吃什么?”
夏心妍哭笑不得的睨着他,心底淡淡的甜
不断泛滥。
下午一
左右回到家,夏心妍洗了个澡,换了居家的衣服,整个人就摊在沙发上了,顾墨华也去洗了澡,但却没有夏心妍这么好命,转
来就
了厨房。也没打算煮很费功夫的菜肴,现在最重要的是速度,还有能够解渴,这么
的天气,又是刚刚爬山回来,如果要让她吃饭的话估计她的胃
也不怎么样,熬
粥反而更适合,时间也不会很久。早上煮了
丝粥,中午就煮猪骨粥吧,猪骨煮到
质
和,原本的清
泛着淡淡油脂,因为加了大米
夏心妍被闹钟吵醒,起来洗漱好,换了
门的衣服,
来正好看见某人在
饭团,一个个胖胖的尖角,白白
的米粒外面包裹着一层绿
外衣,看上去清清
的真好看,让人
大开。
是很
的,这
天气之下,似乎即使是熟
也会坏掉,在没有冷气也没有冰箱的情况下。顾墨华想了想,不想太过匆促的赶下山,那样太累了,所以为了能够尽量避开中午太
最猛烈最
的一段时间,他们打算一早
门,中午前后就下山。这样一来,其实午饭回来再吃也没关系,但顾墨华现在致力于将女友喂饱喂胖一些,既然这么
的天也没谁想吃零
,就
脆替准备一些饭团,好看又好吃,颇有野餐的
觉。
“好了。”怎么可以饿到自己的女朋友?必须是不可以的。
夏心妍靠着吧台,看厨房里的帅哥轻轻松松的
着饭团,有些纳闷。
“请问这位先生,你是多早起来忙活的?”
“我说,顾先生,你是要改行当营养师吗?”
夏心妍耸耸肩,“很
奥的样
。”
“
粥和小笼包。”
“在餐厅面对大众服务的时候当然不可能这么细致,都是客人
什么我们就
什么,但是现在我唯一要照顾的胃就只有你的,一对一的服务,自然更细致一
。可能外国没有这
说法,但在中国传统中,
疗在医疗
系中也是占据很重要的地位,像中医就有很多讲究,通常都会告诉你什么能吃什么不能吃,所以既然我是学
菜的,自然也要明白什么情况适合送
什么样的料理。”
“我好饿,所以,顾先生你忙好了没有?”
顾墨华将
好的饭团放
盒里,封好,顺手收拾了一下
理台,洗了手再
。
“五
,没有很早。
汤底昨晚睡觉前就
好了,密封好放在冰箱里冷藏,今天早上起来,也只是煮粥而已,煮粥只要控制好火候和时间就好,不用时时盯着看,所以有空就顺便
小笼包和饭团,量没有很大,不过这样搭
最好,天气这么
,
分
失很快,吃
粥补充
分是好的,再加上从
晚到今天早上,也有很长时间没有
了,吃些易消化又有营养的粥是最好的选择,胃的负担没那么重,也可以温

,不过
外运动也需要力气,吃粥容易饿,加上一笼小笼包,大概就刚刚好了。等到九
多的时候,走得饿了,就可以吃饭团,饭团其实也就是米饭和紫菜,能量低,带着比较多碳
化合
,易消化又能补充
力。等中午之后再回来
吃的,这样的组合,看起来吃了很多,其实也没有摄
多少
量,也不会吃撑了或者吃不下午餐。”
反正听不懂没关系,会吃就行了。